今天给大家看3张截图
黛西最开心的，就是每次发完文章后，能看到袋鼠们的点赞，还有争先恐后的留言啦，让黛西感觉获得了极大认可。
留言的数量很多，黛西争取每个都回复，一个表情一个鼓励也好，让你们知道黛西一直在。
有些共性又比较难解释的问题，黛西就会询问你们的需求，看点赞数量来解答。
所以今天黛西翻了翻往期文章，找了三个点赞数量最多的，统一来回复，话不多说，就开始吧~
寒假规划
先记住一句话：「家是你最温暖的港湾，也是你最容易堕落的温床。」
放假了，很多人都会觉得：好不容易辛苦一个学期，终于能死肥宅葛优躺了。
黛西很负责任地告诉你，立马捏死这个想法，你可以奖励自己偷懒一到三天，但绝对不能就此度过一个荒废寒假。
今年过年比较早，黛西就不建议大家去找寒假工了，当然，如果是对以后特别有帮助的实习岗位另说。
黛西针对大部分同学的建议是：假期也要保持学习的状态，要有强制力和目标，而且是只制定一个目标。
切勿贪多，否则会变成“脑子是上进青年，身体是积极废人”。所谓庸者常立志，智者立长志，就是这个理。
这个目标可以是读几本书、写几篇日记、每天锻炼多少分钟、学会一个技能（弹琴、唱歌、PS、PPT等）。一个月的时间，足够你养成一个好的习惯了。
制定好计划并记录整个过程，雷打不动地执行，具体如何实现呢？黛西分为六步，可能有点长，希望你们能耐心读完。
1）确定周期
首先，把寒假起始日确认一下，划分每七天一组，画一张以周为单位的表格，标好日期，你会发现寒假还不到一个月。
再者，确认好目标后，一定要保持一个好的作息规律，规定好每天几点起床几点睡觉，可以在这基础上，弹性挪动半个小时，再多就要进行惩罚。
不然，你肯定会成为晚上一两点睡，早上十一二点起，一天啥也没干，就耗在了床上。没有活力、失去兴趣、持续着懒散、消极的状态。
这个是原则性问题，绝对不容小觑。
2）固定时间
每天安排固定时间点，去完成计划内的事情，时间点一到，一定要放下手中消遣的事情，按下你的“启动键”，立马进入状态。
当然，如果能提前几分钟让自己缓冲，是最好的。
3）排除诱惑
学习的时候排除一切干扰，最有效的做法，就是把手机放远点。
不要试图把控制权交给自己，靠意志力去战胜诱惑，不可靠。
想要放纵，也不能放纵，只能干完再玩，这样才会更高效率地学习。
4）摆正心态
这时有同学会说：黛西，这些我都懂，可是我还是控制不住自己，还是虚无度日怎么办？
「我们可以静下来想一想，其实生活中的每一件事，都是在一种痛苦与另外一种痛苦选择。」
举两个例子：
一种是暂时少吃多动，健康饮食，忍住食欲的痛苦；另一种是暴饮暴食后，看着圆滚滚的肚子，站在体重秤绝望的痛苦。
一种是暂时放弃娱乐，投入学习的痛苦；另一种是放纵自己，短期快乐，夜深人静的时候，谴责自己不思进取的痛苦。
我们可以试试这么想：「我们所拥有的选择，仅仅是在两种痛苦中选择一个，而没法逃避痛苦。」
唯一的区别，是短暂的快乐能给我们持续的痛苦，而短暂的痛苦能给我们延期的快乐。
这样，或许你能清醒一些，更愿意进入学习状态。
5）肯定自己
还有些同学，坚持了几天后，觉得没有变化，以为方法有问题，就此挫败。
然后就想向他人求救，问身边的人、搜知乎问题问大神，希望他人能够为自己指点迷津，根治问题。
真正的解决方法是：学会享受每件事的过程，发掘自己的成就感，肯定每一次微小的成就，不去想一步登天的结果。
我们太重视结果了，读书一定要侃侃而谈，跑步一定要月瘦十斤，外语一定要彻底掌握，乐器一定要弹奏如流。
眼中只有一个确定的结果，没做到就焦虑，觉得自己没毅力、三分钟热度，却无视自己当下每一次细小的进步。
学习，无论你学到了多少，都在收获知识，不管结果怎么样，这个过程本身就值得肯定。而你却觉得：哎，今天只看了一页书，真没用。
跑步锻炼，无论你跑了多久、跑了几天，这个行为是积极的，而你觉得：自己真没毅力。
换个角度，着眼于自己每一次细微的改变，你会发现：咦，我好想比昨天又更棒了耶。
这时，坚持才会变成一件开心的事。
6）及时复盘
黛西之前寒假的时候，制定的目标至少会精读2本书，写2篇读后感1篇电影观后感。
之后每天复盘自己的进度——当天的任务量、遇到的问题、改进的方法，还有明日计划。
等到假期结束，再写一个假期总结，呈现一个月的成果。
这么做的好处，能够把每天数据化，看结果，找原因，总结经验和教训，才有改进的方法。
只有复盘自己的得与失，才能学会及时止损。
这样坚持下去，你会度过一个蛮不错的假期。
02.
古时候的老师说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。人与人最重要的交流，莫过于说话了。
语言是什么？是工具、武器、价值观。它可以比太阳还温暖，也可能比利刃更伤人。
为什么和有些人待在一起很舒服呢？就是因为他们情商高，会说话，让人如沐春风。
想要提高沟通能力，有一个简单易操作的要诀，就是培养共情能力。
心里装着别人，多为别人考虑一点，别人才会听你说的话。
说话之前，先问一遍：如果我是他，我听到这句话会怎么样？
这样，你就能明白这句话所带来的后果了。
如果你短时间无法提高口才，其实学会倾听，也是一个优秀的沟通者。
这世上会表达的人已经太多了，我们只要安静地做好一个倾听者，就已经足够受欢迎。
之前有一个失恋的朋友，找我倾诉她的苦楚。2个小时过后，她说：黛西，跟你聊完我开心多了。你是我见过最会说话的人了。
哈哈。你们猜，过程中我是怎么安慰她的？
其实我根本就没说几句话啊。我一直都在她的表达，认真回应她的倾诉和痛苦。这样过了2个小时，她就觉得自己得到了莫大的宽慰。
看，这就是倾听的魅力啊。
倾听需要方法，黛西推荐《非暴力沟通》这本书，大家可以去看看，它教会如何让别人倾听我们，反之，我们也学会了如何倾听他人，书里的核心分为四个部分：
观察：表达出最真实的观察结果，不用自己的价值判断和评估； 话术：“当你听、看、想到……”
感受：表达你的感受，如开心、害怕；话术：“你感到……”
需要：哪些需求导致产生这些感受；话术：“因为你需要……”
请求：具体的需求，我想要什么，我需要什么。话术：“所以，你想……”
总结就是：别人观察到了什么，有什么感想，有什么需要没有被满足，最后想要别人做些什么。
另外，我们在沟通的时候，切记这四不要：不要过度倾诉和倾听、不强制分享、不探问隐私、不轻易自我暴露。
你会发现，不用口才多好，只要你既能控制住自己的情绪，又能GET到对方的情感需求，光是做一个安静的倾听者，你就已经是个优秀的沟通者了。
03.
首先，我们要知道，兴趣是什么。
兴趣前提是能产生「情境兴趣」，什么意思呢，就是从一件事情中，你能得到正向反馈，也就是满足感和愉悦感， 称为原始兴趣。
而兴趣就是，你投入了很多时间精力后，能一直给你带来成就感和意义感。
我们之所以想要知道自己的兴趣，是希望能去做「能够从中获得快乐、成就」的事情，可是从0到1是最困难的事情，怎么寻找兴趣，黛西有两个方法：
1）见识刺激
当你连自己喜欢什么都不清楚时，从观察身边开始。可以多看看书和身边厉害的同龄人，他们的兴趣是什么，效仿他们的兴趣。
仔细观察，其实优秀的人兴趣大抵相同：读书、运动、见人……能让自己得到提升的事情，他们都爱做。
找到这些爱好时，我们已经缩小找寻范围，有了聚焦的方向。
这时你会在心里筛选匹配：这个不满意，那个不适合我，我不行的。
一直排除删减，最后还来求助：我的兴趣是什么？好迷茫啊。
这时，你需要进行第二步。
2）探索体验
「先不要顾虑，不是环视了一圈就能知道自己的兴趣是什么，要有个尝试的过程。」
不管适不适合，至少这些兴趣已经被验证过，是可实行的有益活动。
利用自己的空余时间，一个个去试验，看看自己是不是感兴趣，有兴趣之后，再去深挖。先做再说，这是硬道理。
等到最后你会发现，并不是因为某些事是我们的兴趣、我们喜欢才会去做，而是因为我们能把某些事情做好，能够从中获得成就感和意义感，这些事情才会成为我们的兴趣。
我们最大的错误，就是像挖水井一样，可能是三分钟热度，或者时机不对，「总之我们挖了一口又一口井，但都挖得很浅，却不知再挖一点就有水了。」
所以对于我们来说，需要的是找到合适的兴趣，深挖它，培养它，而不是三分钟热度，错过它。
最后
有人问过李诞：能不能给年轻人提供一些建议？
他是这么回答的：我没啥建议，提了也没有人会听的。你把爸妈朋友圈发的鸡汤文章，照着做十条，你会获得一个很不错的人生。
你看，世界上没有哪一条建议是有用的，除非你真的做到了。
在自我精进的路上，我们很难一路坦途，更多的时候是磕磕碰碰，甚至会走一些回头路。
不要焦虑，因为：
「真正的改变，能够持续下去的改变，往往是前进三步后退两步。」
怕什么，进一寸自然有进一寸的欢喜啊。
而这路上，黛西一直在陪着你们。
为了不错过每天的见面，请记得把我设为「星标」啊~